4000杯のエスプレッソ 今日の筋トレ 7月22日 肩 二日空けたので筋トレしておこうかな、と。中高年こそ肩のトレーニングは欠かしたらいけないそうなので、、、肩が下がってしまうんだって。重力に負けて、腕の重さに負けてどんどん肩が下がって巻き肩になってしまうんだって。なので肩は欠かさず、、という... 2025.07.27 4000杯のエスプレッソ
役立ちグッズ 真夏のTシャツ後日談 先日書いた夏用のTシャツの後日談。前回、GUの990円シャツを買ってみたんだけど。これがなかなか良かった。 着た時の感じがサラサラしてるのは当たり前？なんだけど、汗をかいた後もサラサラ感がある。ベタつかないんだよね。 昨日、日... 2025.07.27 役立ちグッズ
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