2025-07-07

今日も暑かった。。。昨日も今日も暑くて暑くて、、、家に帰り着いたらほとんど体力使い果たしてる感じするんだよね。。。 けど、まあオヤツ食べてプロテイン飲んで、少し休んでたらちょっと回復してきて、晩ご飯の前か後くらいには少しは筋トレしと...