interest ai界隈がにぎやか。grokのコンパニオンモードって? 今朝、起きてからずっとスマホに流れてくる通知とかニュースとか、grok関連多くない?自分のスマホの使い方がai関連の調べが多いからかな? なんでもgrok (Xの中のaiが外に出た感じ?)に新機能ができたらしく。今までにgrokは試... 2025.07.15 interest
運動記録 今日の筋トレ 7月14日 今日はなんやかやでしんどいし、、、熱中症疑いか?なんても思ったけど。 クエン酸のエネルギーinのゼリーとチョコレートその他オヤツ食べて少し元気に。なので、ちょっとだけはしておこうかなと。本来の予定だと背中と腕、背中みっちり、腕オマケ... 2025.07.14 運動記録
Fitness 予定通り、、はけっこうムズイ 先日、筋トレを計画的に進めよう、との記事を書いたところ。(でも初日から失敗してたけど(笑)) ⇒筋トレ計画の記事 その予定で行けば、最近には珍しく?ちゃんと金曜・土曜と中二日のゆったり休養してからの日曜日の背中・腕... 2025.07.14 Fitness
Caffe' 目にも休養が必要かな? 今日の夕方の陽射し。なんだかドラマチックだなあ、、、なんて思ってスマホでパチリ。今日は暑さも少しマシだった気がするけど、でもやっぱり外を歩けば汗びっしょりだよね。汗かいて、電車に乗るとクーラーの風が冷たいし風が直接当たるし、、寒す... 2025.07.12 Caffe'