2025-06-16

昨日、もう一度実験しようと思って。遅い目のご飯たっぷりで腹いっぱいの状態で、燃焼効果出るかどうか？と晩ご飯の後、風呂入る前に燃焼系のトレーニングを一応ちょっとだけした。 バックランジ　20回×3セット。 あとはオマケで前腕。ハ...