4000杯のエスプレッソ ottso、饒舌になるネタは？ 去年の年末からちょっと前まで、バタついてて。まー、、、久しぶりにしんどかったな。精神的にも肉体的にも。 忙しさとふさぎ込んでるのと、、、まあ、そんなんだったから人と会話するってことなかったんだけど。 環境が変わって少し人と話す... 2025.06.12 4000杯のエスプレッソ
運動記録 ダンベルとベンチが欲しいな。。。 今日は、帰宅してすぐに筋トレしよう、と意気込んでたんだけど、忘れていた用事を思い出して帰宅してから出かけた。ので、なんだかタイミング失ってしまって。 いや、ここで言い訳してる場合じゃない、と奮起して少しはやらなきゃと。一部位だけして... 2025.06.12 運動記録
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