FOOD カレー好きに悪い人は、、、いない、、かなあ 毎日筋肉痛の話をした後でなんだけど 一応、気にしてる。 タンパク質足りてないといけないなと思って、ゆで玉子一個追加とかほぼ毎日してる。 あ、ちょっと脱線するけどゆで玉子作るのはもうルーティン化してしまってるから簡単に思え... 2025.05.18 FOOD
FOOD ダイエットを成功に導いた優秀アプリ 正統派ダイエットを標榜してかれこれ1年半。 始めた時に一番困ったのが食べ物のことだった。 今の自分が何をどれくらい食べてるのか? どんな料理、食材をどれくらい食べると良いのか? そういったことがぜんぜん見当もつかな... 2025.05.11 FOOD
FOOD 栄養のこと-何を基準にするべき? 今朝のご飯のことを書いていて思ったこと。 栄養の話になって、例えばある食品についての栄養価を意識するわけだけど。 どこの何を基準にすればいいのか? という疑問が湧きませんか? 自分はけっこうそういうの気にな... 2025.01.30 FOOD