運動記録 今日の筋トレ 7月14日 今日はなんやかやでしんどいし、、、熱中症疑いか？なんても思ったけど。 クエン酸のエネルギーinのゼリーとチョコレートその他オヤツ食べて少し元気に。なので、ちょっとだけはしておこうかなと。本来の予定だと背中と腕、背中みっちり、腕オマケ... 2025.07.14 運動記録
Fitness 予定通り、、はけっこうムズイ 先日、筋トレを計画的に進めよう、との記事を書いたところ。（でも初日から失敗してたけど(笑)） ⇒筋トレ計画の記事 その予定で行けば、最近には珍しく？ちゃんと金曜・土曜と中二日のゆったり休養してからの日曜日の背中・腕... 2025.07.14 Fitness
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