運動記録 6月の筋トレ結果 Screenshot 6月は結局こんな感じでした。自分の印象では、夜の時間に余裕がなくてあまりできなかったと感じてる。もっとばらしてやった方が良いのかな?休息はこの歳だと中二日はとりたいってなるのかな。。。と、なると各部位を回すと一... 2025.07.02 運動記録