食事記録 一週間分の夜ご飯で体重の減り方を考えてみた結果
2025年2月18日の朝
毎日朝と夜、体重を記録している。それに加えて食べたものも記録している。すると、大まかに傾向みたいなことがわかってきた。
夜、寝る前に測った体重が朝起きた時にはだいたい700g～1000gくらい減ってい...
2025-02
食事記録 
Caffe' 「犬も歩けば棒に当たる」の意味がいまだに分からない
今日は寒い中、雨も降りそうな天気の中、意を決して外に出た。街の自転車屋さんまで行かなきゃ。
というのも。二男くんの自転車が家に置いてある。良いものだったらしく、けっこうな値段がしたものだ。最近はアシストしてくれる動力補助のある自転車...
interest 最近のウォーキング記録
この数年、スマートフォンのアプリを使って歩数の記録を付けてる。まあ、付けてると言っても1度アプリを入れてしまえば自動でカウントしてくれてるので特別自分ですることはなにもない。
出かけるときにスマホを持って出るということくらい。
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食事記録 最近の食習慣で困ったこと
今日、2025年2月12日の朝ごはん。いつもの通り。クルミ、カシューナッツ、アーモンドを少しづつ。オールブランのシリアルとブランスティックを合わせたものに煎り大豆のせて豆乳。プロテインヨーグルトにレーズンのせ、あとはいつものコーヒー。
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interest 今年2025年の抱負
今年の抱負？というか、目標というか。心がけること。その一つは生涯の趣味としている写真の撮り歩き。これ。もっと積極的に出かけていくようにしよう。
去年はどんな風だったかな、と過去の写真を探してみたのだけど。全然ない。
去年、20...
役立ちグッズ 面接に向けて用意したもの
就職活動の第一歩ってまずは何から？
履歴書を用意、、、これは当然。この点については最近はけっこう楽です。前からパソコン上で作成したものを保存しているので、変更点を書き加えるだけなので。
それよりも最近の就活事情ってこうなってる...
Caffe' ようやく少し先に進めるようになってきた
実は、先月2025年1月末日を以て退職して。いろいろ理由はあるんだけど、まあ、それは今回は置いといて。
完全にリタイアして、悠々自適の生活、、、、なんてことができるはずもなく。人に言わせると、“次の仕事が決まってから退社手続きに入る...
食事記録 昨夜はたくさん食べてしまった（後悔。。）
昨日の晩ご飯はカレーライス。食事の支度が自分に任されるとたいていそうなる。作れる料理のレパートリーが全然ないのでネ。
それはいいんだけど。前の日の鍋の残りがまだあって。お昼にうどん入れて食べたけど、まだ残ってて。
で、もったい...
体 正統派ダイエットの効果は？
今取り組んでいる「正統派ダイエット」はこれまでで最も難易度が高い。
と、いうのも必要な行動要素が多いから。今までは
〇何かだけを食べ続ければよい〇どれかだけは食べなければよい〇運動をこれくらいすればよいなど、要素が単純。つまり...
Caffe' ブログの目的
このブログ、始めてみてこの後続くかどうか、、、、いや、続けていこうと思ってるのです。
が、これまで何度も思い立っては途中で途絶えたりしてきたことがもう何回も、、どころか何十回も。
なので、今度はちゃんと続けていこうと決心をした...