スクワット

昨日の夜、体がだるかったのは筋肉痛のせいだと思う。 ダンベルの負荷が大きすぎたのかなあ、、、まあ、成長するなら良しとしておく？ 筋肉痛の部位がね、首の下というか大胸筋の上の方。多分、前の胸の筋トレのせいだと思うんだけど、、けっ...