食事記録

昨日の晩ご飯はカレーライス。食事の支度が自分に任されるとたいていそうなる。作れる料理のレパートリーが全然ないのでネ。 それはいいんだけど。前の日の鍋の残りがまだあって。お昼にうどん入れて食べたけど、まだ残ってて。 で、もったい...

今日は朝ごはんにいつも食べているレギュラーメンバーに欠けがでた。アーモンドがなくなってしまって。 で、いつもの通りのクルミとカシューナッツプロテインヨーグルトにレーズンのせオールブランにブランスティック合わせたものに煎り大豆...

2025年1月30日　朝食 今日の朝ごはん。いつもの通り。今回は画像をアップロードした時に少し加減ができたので縮小してみました。前回の「インライン添付」とは違ったやり方。 いろいろ試してみて一番見やすい方法にして行こうかなと試...

今日は朝ごはんはいつもの感じ。ナッツはくるみとアーモンド、カシューナッツ数個にデーツが１個。プロテイン多い目のヨーグルトにレーズンのせブランのシリアルに煎り大豆のせて豆乳かけて。 で、少し時間をおいてコーヒー。 これはいつもの...