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今日、2025年2月12日の朝ごはん。いつもの通り。クルミ、カシューナッツ、アーモンドを少しづつ。オールブランのシリアルとブランスティックを合わせたものに煎り大豆のせて豆乳。プロテインヨーグルトにレーズンのせ、あとはいつものコーヒー。 ...

昨日の晩ご飯はカレーライス。食事の支度が自分に任されるとたいていそうなる。作れる料理のレパートリーが全然ないのでネ。 それはいいんだけど。前の日の鍋の残りがまだあって。お昼にうどん入れて食べたけど、まだ残ってて。 で、もったい...

今日は朝ごはんにいつも食べているレギュラーメンバーに欠けがでた。アーモンドがなくなってしまって。 で、いつもの通りのクルミとカシューナッツプロテインヨーグルトにレーズンのせオールブランにブランスティック合わせたものに煎り大豆...

2025年1月30日　朝食 今日の朝ごはん。いつもの通り。今回は画像をアップロードした時に少し加減ができたので縮小してみました。前回の「インライン添付」とは違ったやり方。 いろいろ試してみて一番見やすい方法にして行こうかなと試...

今日は朝ごはんはいつもの感じ。ナッツはくるみとアーモンド、カシューナッツ数個にデーツが１個。プロテイン多い目のヨーグルトにレーズンのせブランのシリアルに煎り大豆のせて豆乳かけて。 で、少し時間をおいてコーヒー。 これはいつもの...