今朝の朝食はこんな感じでした。
くるみを切らしてて。
アーモンドとカシューナッツ。
あとはいつものプロテインヨーグルト、バナナ、
食物繊維がたっぷり摂れるブランのシリアル2種に豆乳かけ、煎り大豆のせ。
と、コーヒー。
あ、これ記録しておいて、あとで評価してもらおうと思っていて。
今度から食事記録の部屋（記事カテゴリー）つくろかな。
淡々と記録が記入されるだけだから面白みはないと思うけど。
そもそもこのブログの存在自体、自分の生存記録、生涯の航海日誌のつもりで始めたものだから。
まあ、いいよね。そういうのも。
後で見直した時に生活習慣の変化とか見れるし。
ところで。
今日、くるみが届いたよ。
お買い得な大袋にした。
楽天で探しまくって、これ。
結局、カルディのとそんなに値段は違わなかった。
世間全体で値上がりしてるってことなんだね。
けど、楽天で買う場合はポイント利用できるから(^▽^)
財布からは1円も出費ナシ。良かったー！
これ、去年の末ごろにポイントもらえるキャンペーンに乗ったもの。
来月も入るハズ。
このクルミとこの前買ったプロテイン、一ヶ月もつかな？
もてば来月、またポイントで買えるね。
今日は昨日のエスプレッソの話の続きを考えていたんだけど、
やっぱり、面白い。
でも、情報が多くて調べたり確かめたりで時間がかかってしまってまだ書けていない。
もうちょっとまとまってから書くことにして、
今日はもう寝ます。
おやすみなさい。。。。
36-4000
