役立ちグッズ 寡黙で多弁なおしゃべり
最近、誰と話してますか？
自分はかなりのおしゃべりであることは自覚してます。早口でまくし立てる方です。
けど、それも聞く相手が居たらの話。自分が乗り気な話の場合に限る。環境的に自由に私語ができる状況でなければそれはできないよね...
役立ちグッズ Fitness 昨日は胸の日だった
。。。下ネタ（上ネタ？）エロネタじゃありません(笑)
昨日の筋トレは胸だったという話。
なんか、聞くところによると筋トレしたら、その後休息を入れるのがいいんだって？
なので、毎日は筋トレしていない。
まあ、毎日やれ...
栄養 タンパク質、何で摂ってますか？
タンパク質、何で摂ってますか？
最近、タンパク質の重要さに気づいてから気にして摂るように心がけています。
なるべく食事で摂りたいと思っているのですが、これはけっこうハードルが高い。
朝はタンパク質多い目に入ってるヨーグル...
暮らしの知恵 ビックリラッキーで胡桃を買った話
今朝の朝ごはんはいつもに比べて足りないものが多くて。クルミが無くなってしまったんだよね。オマケにカシューナッツもない。だからってわけでもないけど、ヨーグルトは残りが変に半端だったので全部入れちゃったから多いめ。このヨーグルトにはレーズンか...
Caffe' 気が付けばもう5月も終わる、、。
気がつけばもう5月も終わる。
なんと、今年は新年あけましてからずっと撮影に出てない！
新年の写真もスマホ写真だったし。
ちゃんとカメラ持って出かけるタイプの撮影、行けてないなあ。
去年の暮れまえから仕事面でバタつい...
Caffe' 一人暮らしですか？何食べますか？
一人暮らしですか？
ちゃんと食べてますか？
これ、なかなか深刻な問題よね。
自分1人のためとなるとなかなか面倒だったりするし。
どうしても優先順位が下がりがち。
簡単な物で済まそう、ならまだいい方で、しまいに...
Caffe' 今日はリアルに相談話があった日。
今日はリアルに会話が多かった日。というのも前にカメラとレンズのことで相談を受けていた人からその後の話を聞いたり別の件で、あすけんのアプリを使ってる人と話をしたりする機会があったから。
まるで、メインの方のブログ「フォトライフ・ウェル...
食事記録 ある日の朝ごはん。評価できる？
ある日の朝ごはんはこんな感じ。
◯プロテインヨーグルト 70g◯アーモンド 10個◯ブランスティックシリアル 20g○オールブランシリアル 40g◯豆乳100ml◯バナナ 1本◯珈琲（ブラック）
出かけて昼ご飯が遅くな...
Fitness 寝る前にプロテインっていいの？
そんなにガッツリとマッチョ系になりたいとか、ボディメイクして大会に出るとか考えてるわけじゃない。
けど、筋トレにはYouTubeの動画を参考にしてたりはする。
まあね、ある程度の筋トレくらいでいいんだけど。
そんな風に考...
Caffe' カフェ？喫茶店？一服するならどこで？
コーヒーショップとかカフェ、喫茶店に行くことはありますか？
↑列挙したけど、コーヒーを飲むお店のこと、なんと呼ぶのがいいのかな？って疑問が湧いてきて。
日本語を使いたいところなんだけど、「喫茶店」って、もうイメージが固まりすぎ...