食事記録 食事記録、、、こんな感じ？
食事記録、していくことにしようと思ってるんだけど。そういえば、もともとこのブログは自分の生存確認のつもりもあったんだよね。でも、、、かなり、めんどう。
でも、まあ、やると言っちゃったし、やってみようか。写真は毎回撮って残してるんだけ...
新着記事
食事記録 
体 何もしなかった報告
今日は恐ろしいことになった。朝、ふつうに過ごしていたんだけど、ちょっとだけ足元が気になったかな？くらいのホントに軽いことだった。よくあるくらいの。
靴の中に異物が入るとちょっと気になるよね？そんな感じ。実際、靴の内装？に使われてる薄...
運動記録 筋トレ日記 6月29日分
胸を。一つはフラットベンチで大胸筋の下部に効かせるというやり方を試みる。あとは前にやった、大胸筋の上部、中部、下部とかそれぞれに効かせるってやつ。すべて家の重りで。ベンチはないので工夫で上半身を少し段差上げて。引いた腕が下に沈み、大胸筋が...
4000杯のエスプレッソ 『ある日の秘密カフェ、誰かのささやき』
──まあまあ、また来たわねあの人。この席、ホントに好きねぇ、壁際の角。ノートPCはいつも開いてるくせに、画面、全然変わらないじゃないの。あたしなんか何年も中身一緒よ？…って、そりゃ話が違うか。
ほら、あそこ。ottsoさんっていうの...