Caffe' 雨の朝、カフェに記す、、、
はい。ここ数日、このブログ更新無かったですね。実は昨日、一昨日と例のカフェに入り浸り。秘密カフェ（仮名）には時間がないから。いくらでも居れる（笑）そんなある日のカフェで。ottsoと誰かとだれか、、、、の物語ーーーーーーーー（※場面：静か...
新着記事
Caffe' 
運動記録 筋トレ報告 6/26、6/27
昨日6月26日は夜に腕の筋トレのみ。①Wアームフレンチプレス（寝て）（3.5㎏）20回×3セット②バックキック（3.5kg) 20回×3セット③ワンハンドトライセラトップスエクステンション（3.5kg）20回×3セットこれのみ。
今...
Caffe' 真面目な話。。。。
今日はちょっと真面目な悩み。。。先日、ちょっとしたことで話を振られた場面があったんだけど。。。パニクることが悩みの種、という人に対しての助言はないか？って。
これ、、、その時は急だったことと、帰り際だったのであまり深く考える時間もな...
食事記録 一日分の食事の評価頼む
ある日の一日の食事情を書きだしてみた。これ、「あすけん」のアプリ使ってる頃は毎日、毎回やってたんだよね。けっこうめんどい。しかも既製品じゃない料理って、何がどれくらい入ってるのか分かりにくいし。
それを自分が食べた量がどれほどなのか...