record 最近の体重の増減を一覧してみた
夜から朝への体重の変化をみてみた。今日は完全に筋トレ休み。
昨日、調べものしていて水の大事さを知ったわけだけど。水が不足したら栄養が体にも心臓にも回らなくなってしまうって。筋トレしても効果の面でよろしくないって。。。
それはイ...
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栄養 水、みず、、っていうけどそんなに重要？
今日はちょっと空き時間があって。その時に興味で調べ事してたんだけど。水のこと。
よく言うよね、「水分とりなさい」って。特にこの季節になるとさ、多分に熱中症を避けるためだと思うんだけど。
この前調べてた時にカリウムもマグネシウム...
運動記録 運動記録 6月21日分
21日は休養の日の予定。けどね、この日、4食食べてしまったんだよね。昼ご飯がタイミング悪く食べれないかもしれないと思って、早めに食べておいた。それでお昼ご飯も食べれたので早めのおひる、おしめの二度目のお昼、ふつうに夜ご飯、と4食。
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4000杯のエスプレッソ 押しの娘はだれ？
何でもアニメキャラ化するよね、日本って。めっちゃ分母大きく日本は〜って言い切っちゃったけど、ホントにそう思う。写真は鉄道むすめの人気総選挙の告知らしい。
各鉄道会社を擬人化してアニメ女子にして、人気を投票によって決めると言う...