今日はこの辺りの気温39度だったらしいよ。。。もう、家の中にいても、じっとしてても暑い暑い。。。 おまけに朝からなんだか気持ち悪いというか、頭痛いというか、、、、 休みの日の方が普段よりも気が抜けるというか、ダラダラす...

超気に入ったワークマンの夏用Ｔシャツ。無くならないうちに買っておこうと思って、昨日またお店に行ったんだけど色とサイズが合うのがなくて。。。 んー、、、困った。やっぱり、一期一会なんだよねー。これがいい、って思ったらサッサと買っておか...

二日空けたので筋トレしておこうかな、と。中高年こそ肩のトレーニングは欠かしたらいけないそうなので、、、肩が下がってしまうんだって。重力に負けて、腕の重さに負けてどんどん肩が下がって巻き肩になってしまうんだって。なので肩は欠かさず、、という...