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筋トレ日記:胸(過去_9月1日分)
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2025.09.09
胸トレ
◆ダンベルフライ
◆ダンベルプレス、斜め上に
◆ダンベルフライ、内転
重さと回数は忘れた。
筋トレ日記:腹(過去_8月28日分)
筋トレ日記:腕(過去_9月2日分)
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