筋トレ日記：胸（過去＿8月25日分）

胸のトレーニング。
少しいつもと違った刺激の与え方と思い、ダンベル使わずにやってみた。

◆マウンテンプッシュアップ　15回×3セット
◆トライアングルプッシュアップ　15回×3セット
◆テーブル斜めプッシュアップ　15回×3セット
　（テーブルに手を置き斜め上に、ライオンプッシュアップ様に）
◆ワイドプッシュアップ　15回×3セット

ちゃんと効くかな？