筋トレ日記　7月31日　肩

肩トレをしました。
・サイドレイズ（4.5kg）15回×3セット
・リアレイズ（4.5kg）15回×3セット
・アップライトロウ（4.5kg）15回×3セット
・ライイングリアデルトレイズ（2.5㎏）15回×3セット

以上やりました