今日の筋トレ　胸トレ

今日は、筋トレ実施、そして今日のうちに書いておく。
胸のトレーニングの番かな。
実施したのは、ダンベルを使った胸トレ

・ダンベルフライ（7.5㎏）15回×3セット
・ダンベルプレス（斜め上に）（6.5㎏）15回×3セット
・ダンベルフライ（内転）（6.5㎏）15回×3セット
・ダンベルフライ（内旋）（6.5㎏）15回×3セット
・ダンベルプルオーバー（左右各4㎏）15回×3セット

今日はこのくらいにしておこうか。